Kundalini Yoga
« L’âme sait toujours comment se soigner. Le défi est de faire taire son esprit. » Caroline Myss
Il y a quelques années, le Kundalini yoga est entré dans ma vie et l’a bouleversé.
Le
Kundalini yoga est une pratique holistique puissante, appelée aussi « yoga de
la conscience.» Cette pratique ancestrale ou l’on enchaîne postures de yoga,
respirations guidées, méditations et chants de mantras, met l’accent sur
l’éveil et la libération contrôlée de la Kundalini, cette énergie vitale et
créative, présente en chacun de nous. Le Kundalini yoga est une technologie
holistique puissante et très précise qui agit sur différentes dimensions de
l’être, afin de développer la connaissance de soi et de révéler sa nature
profonde dans la joie.
Pratiqué régulièrement, le Kundalini yoga équilibre le système glandulaire et nerveux, ce qui provoque de nombreux bienfaits :
- Apaisement du stress et de l’anxiété
- Amélioration de la concentration
- Augmentation de l’énergie vitale
- Détoxification et oxygénation du corps
- Renforcement du système immunitaire et système nerveux
- Accélération du processus d’auto-régénération physique et émotionnel
- Amélioration du métabolisme
- Sensation de bien-être, de joie de vivre
- Développement de l’intuition et d’un mental clair
Un cours de Kundalini yoga classique dure 1h30 environ et comprend un enchaînement de postures, un des exercices de respiration, une méditation et le chant d’un mantra. Le Kundalini yoga est une pratique accessible à tous, quel que soit l’âge, le niveau ou la condition physique.
Je propose des cours de Kundalini yoga en groupe et privés. Les cours ont lieu en présentiel sur Versailles et en ligne par visio. Pour connaître le planning des cours, rendez-vous sur ma page Facebook ou Instagram. Le prix d’un cours en groupe est de 15 euros par personne. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations sur les cours de Kundalini yoga privés, notre échange me permettra de préparer un cours personnalisé adapté à votre niveau de pratique et à vos besoins.
Tarifs des séances de Yoga Kundalini
1 h 30 de cours
25 euros
Carte de 5 cours
115 euros
Carte de 10 cours
220 euros